Soupe de poivrons rôtis

Soupe de poivrons rôtis est un plat savoureux et réconfortant qui met en avant la douceur des légumes grillés. Cette recette est idéale pour un dîner léger ou une entrée colorée en automne. La cuisson au four permet de concentrer les saveurs naturelles des poivrons tout en facilitant leur épluchage. C’est une option saine et facile à préparer pour toute la famille.
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Soupe de poivrons rôtis servi chaud dans un bol

Ce qui est important pour soupe de poivrons rôtis

Préparer une soupe de poivrons rôtis permet de profiter d’une texture veloutée sans avoir besoin de beaucoup de matières grasses. Le passage au four apporte un léger goût fumé qui transforme complètement le goût des légumes par rapport à une cuisson à l’eau. C’est également une excellente manière de consommer des vitamines en hiver. Vous pouvez facilement adapter l’assaisonnement selon vos préférences personnelles.

Préparer soupe de poivrons rôtis facilement

Étape 1
Préparation : Préchauffez le four à 200°C et placez les poivrons entiers sur une plaque recouverte de papier sulfurisé. Faites rôtir les légumes pendant environ 30 minutes jusqu’à ce que la peau noircisse légèrement par endroits.
Étape 2
Nettoyage : Sortez les poivrons du four et placez-les dans un récipient fermé pendant 10 minutes pour faciliter l’épluchage. Retirez ensuite la peau, les tiges et les pépins, puis coupez la chair en gros morceaux.
Étape 3
Cuisson : Dans une casserole, faites revenir l’oignon et l’ail émincés avec un peu d’huile d’olive. Ajoutez les morceaux de poivrons rôtis et le bouillon de légumes, puis laissez mijoter à feu doux pendant 10 minutes.
Étape 4
Mixage : Mixez la préparation à l’aide d’un mélangeur plongeant jusqu’à obtenir une consistance lisse et homogène. Incorporez la crème liquide, salez, poivrez et servez votre soupe bien chaude.

Conseils importants pour soupe de poivrons rôtis

Pour accentuer le goût de votre soupe de poivrons rôtis, vous pouvez ajouter une petite pincée de piment d’Espelette ou de paprika fumé lors de la cuisson. Si vous préférez une version plus légère, remplacez la crème liquide par un peu de lait de coco ou du yaourt grec. Veillez à bien retirer toutes les graines des poivrons pour éviter une amertume inutile dans le résultat final.

Si la soupe vous semble trop épaisse, n’hésitez pas à rajouter un peu de bouillon chaud jusqu’à obtenir la texture désirée. Vous pouvez également servir ce plat avec quelques croûtons de pain aillé ou des graines de courge grillées pour apporter du croquant. Cette soupe se conserve très bien au réfrigérateur pendant deux à trois jours dans un récipient hermétique.

Vous aimerez peut-être aussi sauce salade à l’ail, salade de pâtes au thon et au pesto ou saucisses de brunch.

Ingrédients

portions
Ajuster la quantité
  • 4 poivrons rouges
  • 1 oignon jaune
  • 2 gousses d'ail
  • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
  • 500 ml de bouillon de légumes
  • 100 ml de crème liquide
  • 1 pincée de sel
  • 1 pincée de poivre

Temps de préparation

Ustensiles

Valeurs nutritionnelles

VALEURS NUTRITIONNELLESpar portion
  • Énergie:690 kJ / 165 kcal
  • Matières grasses:11 g
  • - dont acides gras saturés:5 g
  • Glucides:14 g
  • - dont sucres:7 g
  • Protéines:2 g
  • Fibres:3 g
  • Sel:850 milligram

Questions fréquentes

Soupe de poivrons rôtis demande en général environ 40 minutes de cuisson, mais le temps peut varier selon la quantité et la méthode. Vérifiez à la fin que soupe de poivrons rôtis a la bonne texture.
Pour bien préparer Soupe de poivrons rôtis, suivez les temps indiqués et surveillez la chaleur. Mélangez ou retournez les ingrédients seulement quand la méthode le demande.
Le plus important est de ne pas cuire Soupe de poivrons rôtis trop longtemps. Vérifiez la texture vers la fin et adaptez le temps à la quantité.
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