Blanc de poulet enrobé de bacon

Blanc de poulet enrobé de bacon est une recette simple qui plaît souvent à toute la famille. Cette préparation permet de garder la viande de volaille bien juteuse grâce à la protection des tranches de lard. C’est un plat rapide à préparer pour un dîner en semaine ou un repas plus convivial. On peut l’accompagner facilement de légumes de saison ou de pommes de terre sautées.
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Blanc de poulet enrobé de bacon prêt à servir comme plat maison

Pourquoi blanc de poulet enrobé de bacon est une bonne idée

Le mélange des textures entre le croustillant du lard et la tendreté du blanc de poulet enrobé de bacon est très apprécié. La graisse du bacon fond légèrement pendant la cuisson, ce qui parfume naturellement la viande sans effort supplémentaire. C’est une excellente façon de cuisiner des blancs de poulet sans qu’ils ne deviennent trop secs au four. Cette méthode de cuisson reste accessible à tous les cuisiniers débutants.

Comment cuisiner blanc de poulet enrobé de bacon

Étape 1
Préparation : Préchauffez votre four à 200 degrés Celsius. Assaisonnez chaque morceau de volaille avec du sel, du poivre et les herbes aromatiques sur les deux faces.
Étape 2
Enrobage : Enroulez délicatement deux tranches de bacon autour de chaque morceau pour obtenir un blanc de poulet enrobé de bacon bien serré. Vous pouvez utiliser des pics en bois pour maintenir le tout.
Étape 3
Cuisson : Placez la viande dans un plat légèrement huilé. Enfournez pendant environ 25 minutes jusqu’à ce que le bacon soit bien doré et le poulet cuit à cœur.
Étape 4
Service : Sortez le plat du four et laissez reposer la viande pendant quelques minutes. Servez chaud avec l’accompagnement de votre choix comme du riz ou une salade verte.

Conseils utiles pour blanc de poulet enrobé de bacon

Pour obtenir un blanc de poulet enrobé de bacon encore plus savoureux, vous pouvez tartiner la viande d’un peu de moutarde avant de mettre le lard. Veillez à ne pas trop saler la viande, car le bacon apporte déjà une quantité importante de sel naturellement. Si vous préférez une version plus légère, choisissez du bacon de dinde ou des tranches de jambon cru très fines.

Il est important de vérifier la cuisson à l’aide de la pointe d’un couteau, le jus doit être clair. Si le bacon dore trop vite, couvrez le plat avec une feuille de papier sulfurisé en milieu de cuisson. Vous pouvez également ajouter des gousses d’ail en chemise dans le plat pour parfumer l’ensemble durant le passage au four.

Vous pouvez aussi essayer ces recettes : gâteau glacé, charcuterie ou pâté de foie maison.

Ingrédients

portions
Ajuster la quantité
  • 4 blancs de poulet
  • 8 tranches de bacon
  • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
  • 1 pincée de sel
  • 1 pincée de poivre
  • 1 cuillère à café d'herbes de Provence

Temps de préparation

Ustensiles

Valeurs nutritionnelles

VALEURS NUTRITIONNELLESpar portion
  • Énergie:1611 kJ / 385 kcal
  • Matières grasses:18 g
  • - dont acides gras saturés:6 g
  • Glucides:1 g
  • - dont sucres:0 g
  • Protéines:52 g
  • Fibres:0 g
  • Sel:850 milligram

Questions fréquentes

Blanc de poulet enrobé de bacon demande en général environ 25 minutes de cuisson, mais le temps peut varier selon la quantité et la méthode. Vérifiez à la fin que blanc de poulet enrobé de bacon a la bonne texture.
Pour bien préparer Blanc de poulet enrobé de bacon, suivez les temps indiqués et surveillez la chaleur. Mélangez ou retournez les ingrédients seulement quand la méthode le demande.
Le plus important est de ne pas cuire Blanc de poulet enrobé de bacon trop longtemps. Vérifiez la texture vers la fin et adaptez le temps à la quantité.
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