Salade d’été aux crevettes

Salade d’été aux crevettes est une option de repas fraîche et légère, idéale pour les déjeuners sous le soleil ou les dîners rapides. Cette recette mise sur la simplicité des produits frais pour offrir une explosion de saveurs en bouche. Les crustacés apportent une texture ferme qui s’équilibre parfaitement avec le fondant de l’avocat. C’est un plat sain qui se prépare en un rien de temps sans nécessiter de cuisson complexe.
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Salade d’été aux crevettes servi en salade fraîche

Ce qui est important pour salade d’été aux crevettes

Réaliser une Salade d’été aux crevettes permet de profiter d’un repas complet sans alourdir la digestion lors des fortes chaleurs. Les ingrédients comme le concombre et les tomates apportent l’hydratation nécessaire tout en restant très croquants. L’assaisonnement au citron et à l’huile d’olive souligne la délicatesse des fruits de mer sans masquer leur goût naturel. C’est une recette polyvalente que vous pouvez facilement adapter selon les herbes aromatiques que vous avez dans votre jardin.

Préparer salade d’été aux crevettes facilement

Étape 1
Découpe des légumes : Lavez soigneusement le concombre et les tomates cerises à l’eau claire. Coupez le concombre en petits cubes et les tomates en deux, puis émincez finement l’oignon rouge. Déposez l’ensemble de ces ingrédients dans un grand saladier pour former la base de votre mélange.
Étape 2
Préparation des crevettes : Si vous utilisez des crevettes déjà cuites, assurez-vous qu’elles soient bien égouttées et sèches. Si nécessaire, retirez le bout de la queue pour faciliter la dégustation ultérieure. Ajoutez les crustacés directement dans le saladier avec les légumes préparés.
Étape 3
Assaisonnement et avocat : Coupez les avocats en deux, retirez le noyau et taillez la chair en dés réguliers avant de les ajouter au plat. Dans un bol, mélangez l’huile d’olive avec le jus de citron, le sel et le poivre. Hachez le persil frais et incorporez-le à cette vinaigrette pour lui donner du caractère.
Étape 4
Mélange final : Versez la sauce sur votre Salade d’été aux crevettes et remuez très délicatement pour ne pas écraser l’avocat. Goûtez le mélange pour vérifier si l’assaisonnement vous convient et ajoutez un peu de poivre si nécessaire. Servez immédiatement pour conserver tout le croquant des légumes ou placez au frais quelques minutes.

Conseils importants pour salade d’été aux crevettes

Pour obtenir une Salade d’été aux crevettes inoubliable, choisissez des avocats qui sont souples sous le doigt mais pas trop mous pour qu’ils tiennent leur forme. Si vous souhaitez préparer ce plat à l’avance, ne versez la vinaigrette qu’au moment de servir pour éviter que les légumes ne ramollissent. Le choix de l’huile d’olive est crucial, une huile extra vierge apportera des notes fruitées très agréables à l’ensemble.

Vous pouvez ajouter une touche de piquant en incorporant quelques rondelles de piment frais ou une pincée de piment d’Espelette. Pour une version encore plus complète, n’hésitez pas à ajouter quelques billes de mozzarella ou des morceaux de mangue pour un côté sucré-salé. Enfin, veillez à bien éponger les crevettes après les avoir rincées afin que l’eau ne vienne pas diluer la sauce au citron.

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Ingrédients

portions
Ajuster la quantité
  • 400 g de crevettes cuites et décortiquées
  • 2 avocats mûrs
  • 1 concombre
  • 250 g de tomates cerises
  • 0.5 oignon rouge
  • 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • 2 cuillères à soupe de jus de citron
  • 1 petit bouquet de persil frais
  • 1 pincée de sel et de poivre

Temps de préparation

Ustensiles

Valeurs nutritionnelles

VALEURS NUTRITIONNELLESpar portion
  • Énergie:1402 kJ / 335 kcal
  • Matières grasses:22 g
  • - dont acides gras saturés:3 g
  • Glucides:10 g
  • - dont sucres:3 g
  • Protéines:24 g
  • Fibres:5 g
  • Sel:580 milligram

Questions fréquentes

Il est possible de découper les légumes à l'avance, mais il est préférable d'ajouter l'avocat et la sauce au dernier moment. Cela empêche l'avocat de s'oxyder et garantit que la Salade d’été aux crevettes reste bien croquante et appétissante lors du service.
Pour cette Salade d’été aux crevettes, des crevettes roses de taille moyenne déjà cuites sont idéales pour gagner du temps. Privilégiez des produits frais ou décongelés de manière optimale pour conserver une texture ferme et une saveur iodée bien présente.
Si vous n'aimez pas le persil, vous pouvez le remplacer par de la coriandre fraîche ou de la ciboulette ciselée. Ces herbes se marient parfaitement avec les ingrédients de la salade et apportent une note aromatique différente mais tout aussi rafraîchissante.
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