Houmous maison

Houmous maison est une préparation onctueuse à base de pois chiches et de purée de sésame. Cette recette classique du Moyen-Orient se déguste souvent à l’apéritif ou en entrée. Elle est rapide à réaliser avec des ingrédients simples que l’on a souvent dans son placard. Un bon mixeur suffit pour obtenir une texture parfaite en quelques minutes seulement.
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Houmous maison présenté dans un bol comme sauce ou accompagnement

Pourquoi houmous maison fonctionne bien en cuisine

Préparer un Houmous maison permet de contrôler la qualité des ingrédients et d’ajuster l’assaisonnement selon vos préférences. Vous pouvez choisir l’onctuosité en ajoutant plus ou moins d’huile ou d’eau glacée. C’est également une option beaucoup plus économique que les versions industrielles vendues en magasin. Enfin, cela permet d’éviter les conservateurs et les additifs inutiles tout en garantissant un goût frais.

Quatre étapes pour houmous maison

Étape 1
Préparation : Égouttez les pois chiches et rincez-les abondamment à l’eau claire sous le robinet. Si vous souhaitez un résultat encore plus lisse, vous pouvez retirer les petites peaux transparentes à la main. Placez ensuite les pois chiches rincés dans le bol de votre mixeur.
Étape 2
Mixage : Ajoutez le tahini, le jus de citron, le sel et le cumin dans le bol. Ajoutez les gousses d’ail préalablement dégermées pour obtenir une saveur plus digeste. Commencez à mixer à vitesse moyenne jusqu’à obtenir une pâte épaisse mais homogène, en grattant les bords avec une spatule.
Étape 3
Émulsion : Versez l’huile d’olive en filet tout en continuant de mixer doucement pour lier la préparation. Ajoutez ensuite l’eau froide petit à petit jusqu’à ce que la texture devienne crémeuse et légère. Goûtez votre Houmous maison et ajustez le sel ou le citron selon votre goût personnel.
Étape 4
Service : Transférez la préparation dans un bol de service large et peu profond. Utilisez le dos d’une cuillère pour créer un petit creux au centre et versez-y un dernier filet d’huile d’olive. Saupoudrez d’un peu de paprika ou de persil frais avant de servir avec du pain pita.

Autres conseils pour houmous maison

Pour un Houmous maison d’exception, utilisez des pois chiches secs que vous ferez tremper et cuire longuement avec une pincée de bicarbonate. Cela donne une texture incomparable par rapport aux versions en conserve. L’ajout d’un ou deux glaçons lors du mixage peut aussi aider à rendre la crème plus onctueuse et plus blanche.

N’hésitez pas à varier les plaisirs en ajoutant des poivrons grillés ou un peu de piment au mélange. Conservez votre préparation au réfrigérateur dans un récipient hermétique pendant trois à quatre jours au maximum. Pensez à sortir le plat quelques minutes avant de servir pour que les arômes se libèrent pleinement.

Vous aimerez peut-être aussi gâteau à étages, saumon à la sauce au vin blanc ou poires au sirop.

Ingrédients

portions
Ajuster la quantité
  • 400 g de pois chiches cuits
  • 100 g de tahini
  • 50 ml d'huile d'olive
  • 30 ml d'eau froide
  • 1 citron pressé
  • 2 gousses d'ail
  • 1 cuillère à café de cumin
  • 1 pincée de sel

Temps de préparation

Ustensiles

Valeurs nutritionnelles

VALEURS NUTRITIONNELLESpar portion
  • Énergie:1611 kJ / 385 kcal
  • Matières grasses:28 g
  • - dont acides gras saturés:4 g
  • Glucides:22 g
  • - dont sucres:1 g
  • Protéines:12 g
  • Fibres:9 g
  • Sel:310 milligram

Questions fréquentes

Houmous maison demande en général environ 20 minutes de cuisson, mais le temps peut varier selon la quantité et la méthode. Vérifiez à la fin que houmous maison a la bonne texture.
Pour bien préparer Houmous maison, suivez les temps indiqués et surveillez la chaleur. Mélangez ou retournez les ingrédients seulement quand la méthode le demande.
Le plus important est de ne pas cuire Houmous maison trop longtemps. Vérifiez la texture vers la fin et adaptez le temps à la quantité.
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